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共享单车久骑也伤身户外运动更要重视安全

2019-11-09 15:50:57 | 来源: 射击游戏

时下,共享单车陆续在各大城市兴起并深受大众欢迎。医生提醒,自行车是一种低碳环保健康的运动帮手,但是不能长时间骑行,尤其是青少年或5类疾病患者更应注意骑行方式。

共享单车久骑也伤身户外运动更要重视安全

中山大学附属第一医院医生朱梦媛说,首先,自行车不适合作为长期锻炼项目。由于自行车车座又窄又硬,如果长时间骑行,前列腺等器官受到很大挤压,会出现缺血、肿胀、发炎等状态,严重者乃至可能致使不育。

其次,正处于生长发育阶段的青少年要注意正确骑行姿式。车把较低的自行车会影响脊柱的弯曲度,还容易对腰产生刺激。

第三,得了五类疾病的人不适合经常骑行。1是高血压患者,骑行时思想集中、精神紧张会引起血压升高;2是冠心病患者,因运动量增大使心脏负担加重,心肌供血不足;3是疝气患者,容易加深严重程度;4是脑震荡后遗症患者;5是癫痫病患者。

医生还建议,骑自行车最好选用轻型优良的单车,车座不宜太高,应具有一定弹性;骑车时臀部坐正,两腿用力均衡,避免一侧用力过猛而形成肿物。

其实,像自行车这样的户外运动时,都存在一定的安全隐患,所以在进行户外运动时,一定要注意安全。在压力大的今天,很多上班族会在工作之余进行户外运动,想登山、潜水、骑行这样的户外运动受到很多人的欢迎。但是由于安全意识不足,也出现了很多让人痛心的户外安全事故。

共享单车久骑也伤身户外运动更要重视安全

就登山一项来看,据中国登山协会登山户外运动事故研究小组不完全统计,2016 全年共产生 311 起登山户外运动事故。虽然这些事故基本得到了公安、消防、民间救济队等机构的及时救援,但仍然有多起事故伤亡案例。2016 年全年事故中活动参与总人数 1813 人,发生事故总人数 1268 人,受伤事故 114 起,受伤人数 146 人,死亡事故 54 起,死亡人数 64 人,失踪事故 3 起,失踪人数 3 人,无人员伤亡事故 140 起(见表 1)。其中,群体性死亡事故(3 人以 上死亡)两起,死亡 12 人。

正由于户外运动安全事故的高发,选择户外旅游的游客,多数会为自己购买户外运动保险。但是户外保险购买时需要注意什么,却未必是每个消费者都了解。

共享单车久骑也伤身户外运动更要重视安全

1、保险期限应与出游时间相匹配,一旦活动行程发生变更,应及时调整保险的保障期限。若果出现旅程延误、取消等情况,应向机场或航空等部门索取航班更改的书面证明,以便往后向保险公司索赔。

2、看清楚保险责任,对意外伤害、医疗补偿等的额度要看仔细,不同的保险对这些责任的理赔额度的界定是不一样的。

3、要了解免责条款,所谓免责条款,就是一旦出现意外可以归为这些条款所列范围时,那末是得不到保险公司的赔付的。因此,免责条款一定要看仔细。

4、选择好保障范围,在高风险旅行方面,国内保险公司早已有所突破,很多公司都退出了富有特点的境内外旅游保险,为驴友们提供保障。

5、保障额度的重要性,以目前的消费水平来看,保险消费者购买旅游保险产品的意外保额。最好大于20万元,意外医疗最好大于2万元。专家建议,如果出境游,要事先了解旅游目的地国家对人身保障的相关规定。

6、选择正规的投保平台,户外出游买保险,对保险要求比较高,需要选择正规的投保平台。安富保,是一家专业、正规、客观的创新型互联网保险服务平台,具有多家保险公司的户外运动保险,保障全面,价格实惠,相信总有一款适合您。

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